Gesundheit, Leistungsfähigkeit & Lebensfreude
Individuelles Yoga, Achtsamkeit & Entspannungstraining, Atemsensibilisierung, Lebensberatung / Life Coaching, Trance Healing im Aischgrund
Körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist unser höchstes Gut. Erst wenn diese nicht mehr oder nur noch unzureichend vorhanden ist – wir meistens schon viel zu lange unter ihrer Abwesenheit leiden – merken wir irgend wann und oftmals sehr schmerzvoll, wie wichtig Gesundheit für unsere Wohlbefinden, unsere Lebensfreude, tägliche Lebensbewältigung und Leistungsfähigkeit ist.
In Ihrem Leben ändert sich gerade etwas, hat sich bereits etwas geändert oder Sie wollen selbst etwas verändern? Sie sind auf dem Weg nach einer ganz persönlichen Lösung oder streben nach einem bestimmten Ziel? Sie suchen Unterstützung bei der Entfaltung und Entwicklung Ihrer Individualität, Handlungskompetenz, Ihrer Persönlichkeit, Ihren eigenen Ressourcen, Ihrer Gesundheit?
Namaste und herzlich Willkommen bei mir in der Praxis & Yoga Sommerschnee. Schön, dass Sie zu mir gefunden haben.
Was auch immer Sie zu mir führt, welchen Weg Sie gerade gehen und welches Ziel Sie erreichen wollen, sprechen Sie mit mir.
Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.
Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine E-Mail, Whatsapp oder Telegram Nachricht: 0172-8874288
AKTUELLE KURSE
- Yoga am Abend / Gute Nacht Yoga Montag, Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag 19.30 Uhr
- Vital Yoga am Vormittag Freitag 9:30 Uhr
- Schwangerschaftsyoga – Prenatal Donnerstag 10 Uhr oder Samstag 10.30 Uhr – bitte Anfragen
- Schwangerschaftsyoga – Prenatal abends Donnerstag 17.30 Uhr bitte Anfrage
- Mama-Baby/Kleinkind Yoga – Rückbildungsyoga – Postnatal Dienstags und Mittwochs 10 Uhr
- Eltern-Kind-YOGA & ENTSPANNUNG
kreative, spielerische Entspannung, Yoga, Beziehungsarbeit, 60min – nachmittags oder Samstags, Tage und Uhrzeiten auf Wunsch, bitte anfragen - Wochenend-Intensiv Entspanung 75-90min, gerne Terminwünsche und Anfragen 0172-8874288
Weitere Kurse und Zeiten gerne auf Anfrage,
Ob Einsteiger, wenig, ungeübt oder Fortgeschrittene, Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Sie, auf Sie / auf Dich.
- Yoga – Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Tao Yoga
- Schwangerschaftsyoga, Yoga für werdene Mamas, Yoga in der Schwangerschaft – Prenatal
- Mama-Baby Yoga Rückbildung, Yoga mit Baby oder Kleinkind – Postnatal
- Familienentspannung
- spielerisch-kreatives Eltern-Kind-Yoga und Entspannung in Privatstunden oder Kleingruppen
- Entspannungstraining, Entspannung und Loslassen im stressigen Alltag
- geführte Phantasiereisen
- Meditation (Meditation still und bewegt)
- Autogenes Training (AT)
- Progressive Muskelrelaktion (PMR)
- Gesundheitstraining
- Pranayama – Atementspannung / Atemtraining / Atemsensibilisierung / Atemcoaching
- Terlusollogie – typgerechtes Atmen
- Achtsamkeitscoaching
- Burnout Prävention
- Ressourcencoaching / Selbstbewusstseinstraining
- Life Coaching / Lebensberatung
- Systemisches Coaching und Aufstellungen – Ressoucenorientiert, Lösungsorientiert, Kurzzeit- und Langzeitberatung
- Psychologische Kurzzeitberatung
- Traumalösung EMDR
- Trance Healing, Higher Self Healing
- MPU Coaching & Vorbereitung
Weitere aktuelle Termine & Kursangebote in Gerhardshofen direkt auf Anfrage.
Yoga & Entspannung vor Ort – sowie Yoga & Gesundheit mobil
Yoga at office – Yoga at work – Businessyoga – Yoga at home – Entspannung & Yoga bei Ihnen vor Ort
Termine für individuelle Einzelstunden oder Gruppenprivatunterricht in Gerhardshofen oder bei Ihnen vor Ort – zu Hause, in Ihrem Büro, in Ihrem Job, Gruppenraum, Gemeinde, Fitnessstudio, Hotel.
Senioren, Best Agers, die nicht mehr so rüstig sind, Berufstätige, die sich den Luxus gönnen wollen, Mütter und Väter, die gerne etwas tun wollen, ihren Nachwuchs allerdings nicht so lange alleine lassen möchten. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause. Sie haben etwas Platz zu Hause, in der Gemeinde, im Sommer im Freien und Winter in Ihrer Wohnung. Sprechen Sie einfach mit mit. Wir finden einen entsprechenden Termin und die passende Yoga- und Entspannungsstunde für Ihre Bedürfnisse.
Flexibilität, Individualität, Einfühlungsvermögen sind meine Stärken.
Kontaktieren Sie mich dazu unkompliziert für einen passenden Termin und Ihre individuellen Yoga- und Entspannungsstunden.
Weitere Infos finden Sie auch unter Kurse & Preise.
Prenatal Yoga
Yoga, Entspannung, geburtsvorbereitende Übungen, Beckenbodentraining, Atemübungen für Schwangere, werdende Mütter.
In den offenen Schwangerschaftsyoga Kursen jede Woche in Gerhardshofen.
Einstieg jederzeit möglich. 2-6 TN. Anfänger bis Geübte., zusätzliche Uhrzeiten gerne auf Anfrage
Postnatal Yoga, Rückbildung
Yoga, Entspannung und Rückbildung für frischegbackene Mütter (und Väter).
Entweder in persönlichen Einzelstunden, bei mir oder gerne auch bei Ihnen zu Hause.
Oder nutzen Sie meine offenen Mama-Baby-Yoga Kurse, Rückbildungsyoga in 91466 Gerhardshofen.
Eltern-Kind Entspannung & Yoga
Yoga, Entspannung und Beziehungsarbeit für Eltern mit ihren Kindern zusammen, spielerisch, kreativ
mit Mamas und/oder Papas, Grosseltern oder anderen Bezugspersonen und Kind/ern
nachmittags, Samstags, an Feiertagen auch gerne vormittags oder in Privatstunden nach persl. Vereinbarung
Mobil, WhatsApp, Telegram: 0172 – 88 742 88
Web: www.yoga-sommerschnee.de
„Unser Geist ist wie ein See. Alles, was sich in ihm bewegt, all die Gedanken, Gefühle, inneren Bilder, Erinnerungen bewirken, dass ständig sein Bodensatz aufgewühlt, seine Oberfläche gekräuselt und das Wasser trübe ist.
Gelingt es uns, den Geist nach und nach zu beruhigen, sinken seine Sedimente im Wasser allmählich zu Boden. Die Oberfläche glättet sich und das Wasser wird wieder klar.
Erst dann sind wir in der Lage, auf den Grund des Sees zu schauen – den Dingen auf den Grund zu gehen – und wir finden zu einer ungetrübten und noch wichtiger, unverzerrten Wahrnehmung.“